麻烦蜂友推介下8天青海游路线.

旅游问答 已结 1 81
向莺韵
向莺韵 2021-04-02 20:01
悬赏:62
麻烦问下蜂友八天时间游青海的路线.另外想问下路况怎么样?安全吗?还带了一个七岁小朋友.会不会有高反?
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1条回答
  •  守倩语
    守倩语 (最佳回答者)
    2021-04-02 20:02

    您好!Day1西宁—塔尔寺—拉脊山—青海胡—茶卡镇;Day2茶卡镇—茶卡盐湖—格尔木;Day3格尔木—昆仑山口—可可西里—索南达杰纪念碑—格尔木Day4格尔木—柴达木盆地—水上雅丹—南八仙—大柴旦;Day5大柴旦—阿克塞石油小镇—阳关—敦煌;Day6敦煌—莫高窟—鸣沙山月牙泉—敦煌;Day7敦煌—嘉峪关城楼—七彩丹霞—张掖丹霞七彩镇;Day8七彩镇—扁都口—祁连草原—门源花海—返回西宁。至于高原反应其实是人体在遇到陌生高原环境下的一种正常应激反应,不必过于紧张。对于大多数人高原反应是无害的。一般人都会多多少少有高原反应,只是程度和症状各有不同。通常来说恶心呕吐、头晕头疼、失眠嗜睡等都是正常的症状表现。高原反应具有延迟性。一般游客都是一过性的游览(上去后马上走),高原反应还没有开始就已经回到低海拔所以不会有太大感觉。如整日长时间处于高原环境,通常会发生高反,延迟几个小时后出现,所以绝大部分游客的高原反应会出现在第一晚和第二个白天~预防或减轻高反症状,可以参考以下几点:1、心理预防:心理因素是导致高反严重的重要因素,首先心态放轻松2、好好休息:调整好自己的生物钟,规律作息保证充足睡眠,补充水分,多吃水果蔬菜补充维C,将人体调整到最佳状态。3、避免长时间淋浴,洗好后尽快吹干头发,穿好衣服不要着凉,做好保暖,不要感冒。(尤其是姑娘们不要因为拍照换衣服而感冒)

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